Όπως αναφέρει το περιοδικό Closer, η Lopez ξυπνά καθημερινά στις 4 το πρωί και αρχίζει τη γυμναστική. Τρία ωριαία προγράμματα, επτά ημέρες την εβδομάδα, είναι σίγουρα σκληρή δοκιμασία, αλλά φαίνεται να έχει αποτέλεσμα στην απώλεια των περίπου 25 κιλών, που είχε πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Το εν λόγω πρόγραμμα περιλαμβάνει Πιλάτες, βάρη και αεροβική γυμναστική.

Παράλληλα με τη γυμναστική, η Lopez ακολουθεί ειδική διατροφή κι έχει προσλάβει ομάδα διατροφολόγων, για να της ετοιμάζουν τη δίαιτα που πρέπει να ακολουθεί, με στόχο να φτάσει τα 54 κιλά, μια δίαιτα που αποτελείται από 1.400 θερμίδες την ημέρα, με αυστηρό αποκλεισμό όλων των υδατανθράκων.