ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ - ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΡΕΣ - ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΝ ΕΥΖΩΙΑΣ - ΗΡΑΚΛΕΙΟ - 31/01/2025 - ENTERPORTAL.GR - ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ • ΣΥΝΑΥΛΙΕΣ • ΓΛΕΝΤΙΑ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ

Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα σε τίτλους

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ • ΣΥΝΑΥΛΙΕΣ • ΓΛΕΝΤΙΑ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ

Ηράκλειο • Ρέθυμνο • Χανιά • Άγιος Νικόλαος • Ιεράπετρα • Σητεία

Το Παγκρήτιο Portal ενημέρωσης και ψυχαγωγίας από το 2005!

ENTERPORTAL.gr

ΑΡΧΙΚΗ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ - ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΡΕΣ - ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΝ ΕΥΖΩΙΑΣ - ΗΡΑΚΛΕΙΟ - 31/01/2025

Με την έναρξη του καινούργιου χρόνου, σας προσκαλούμε σε ένα μοναδικό βιωματικό εργαστήριο που επικεντρώνεται στη διαχείριση του άγχους και την απελευθέρωση από το στρες.
Αν αισθάνεστε ότι το άγχος και οι πιέσεις της καθημερινότητας επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σας, αυτό το σεμινάριο είναι για εσάς.
Γιατί να παρακολουθήσετε αυτό το εργαστήριο;
Στο εργαστήριο αυτό, θα ανακαλύψετε:
Αποτελεσματικές τεχνικές χαλάρωσης: Εργαλεία που μπορείτε να εφαρμόσετε καθημερινά για να μειώσετε το άγχος και να επαναφέρετε την ηρεμία στη ζωή σας.
Ενδυνάμωση μέσω της αυτογνωσίας: Θα μάθετε να αναγνωρίζετε τις ρίζες του στρες και να κατανοείτε τις πραγματικές σας ανάγκες.
Δημιουργικές μεθόδους απελευθέρωσης: Χρησιμοποιώντας Art Therapy, Γκογκ, ηχοθεραπεία και βιωματικές ασκήσεις, θα εξερευνήσετε τρόπους να εκφράσετε και να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας.
Πρακτικές στρατηγικές διαχείρισης του στρες: Πώς να μετατρέψετε τις αρνητικές σκέψεις σε δημιουργικές ευκαιρίες.
Τι θα κερδίσετε από τη συμμετοχή;
Ψυχική Ανακούφιση: Θα νιώσετε πιο ήρεμοι και συντονισμένοι με τον εαυτό σας.
Ενίσχυση Αυτοπεποίθησης: Θα ανακαλύψετε τη δύναμη που έχετε να διαχειρίζεστε τις προκλήσεις.
Βελτίωση της καθημερινότητας: Θα εφαρμόσετε πρακτικές λύσεις για να ζείτε με περισσότερη ηρεμία και ισορροπία.
Σύνδεση με τον εαυτό σας: Θα αρχίσετε να ακούτε τη φωνή της ψυχής σας, οδηγώντας την καθημερινότητά σας με περισσότερη συνειδητότητα.
Αποτελέσματα που μπορείτε να περιμένετε:
Μείωση του στρες και του άγχους.
Ενδυνάμωση της συναισθηματικής σας ευελιξίας.
Αναγνώριση των εσωτερικών σας αναγκών και καλύτερη επικοινωνία με τον εαυτό σας.
Δημιουργία μιας πιο θετικής σχέσης με τον εαυτό σας και τους γύρω σας.
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, καθοδηγούμενους διαλογισμούς και τη χρήση της δημιουργικότητας, αυτό το εργαστήριο θα σας δώσει τα εργαλεία και την ενέργεια που χρειάζεστε για να κάνετε ένα νέο ξεκίνημα, απαλλαγμένοι από το βάρος του στρες.
Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε το ταξίδι της εξέλιξής σας;
Συντονιστές:
Μαρέα Λώλου: Σύμβουλος ψυχικής υγείας, εικαστική θεραπεύτρια.
Ιωάννης Πρινιωτάκης: Σύμβουλος ψυχικής υγείας, ηχοθεραπευτής.
Η συμμετοχή στο τρίωρο βιωματικό εργαστήριο είναι 25 ευρώ.
Τηλέφωνα επικοινωνίας:
6938146949 Ιωάννης, 6976895309 Μαρέα